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Qu'est ce que l'acroyoga?
Qu'est ce que l'acroyoga?
L'acroyoga est une discipline ludique et dynamique qui combine les bienfaits du yoga, de l'acrobatie et du massage thaïlandais. Cette pratique harmonieuse se réalise généralement en duo ou trio et repose sur la confiance, la communication et la coopération entre les partenaires. En mêlant postures de yoga et figures acrobatiques, l'acroyoga développe la force, la flexibilité, l'équilibre et la coordination. Chaque session d'acroyoga est une invitation à dépasser ses limites tout en s'amusant, à explorer de nouvelles dimensions corporelles et à tisser des liens profonds avec les autres participants. Que vous soyez débutant ou avancé, l'acroyoga offre un espace de croissance personnelle et collective, propice à la joie et à l'épanouissement.
Les rôles
Les rôles
La base
La base
La base est l'ancrage solide qui relie l'acroyoga à la terre. Souvent allongée sur le dos, les jambes levées à 90°, elle crée un socle stable et puissant pour le flyer. Grâce à ses points d'appui robustes, la base permet au flyer de s'envoler en toute confiance, offrant soutien et équilibre dans chaque mouvement.
Le flyer
Le flyer
Le flyer est l'âme aérienne de l'acroyoga. Défiant la gravité, il s'élève et tournoie au-dessus du sol, trouvant appui sur les pieds, les mains ou d'autres parties du corps de la base. En volant avec grâce et agilité, le flyer transforme chaque instant en une danse élégante, où chaque posture devient une expression de liberté et de confiance mutuelle.
Le spotteur
Le spotteur
Le spotteur est le gardien vigilant et indispensable de l'acroyoga. Véritable ninja, il veille constamment, prêt à intervenir pour garantir la sécurité de tous. Grâce à sa présence attentive, le spotteur permet aux partenaires de repousser leurs limites en toute sérénité. En cas de besoin, il guide délicatement le flyer vers le sol, transformant chaque chute potentielle en un atterrissage tout en douceur.
Il est essentiel de souligner que l'acroyoga transcende les genres et les types de corps. Chacun, indépendamment de son physique ou de son sexe, peut incarner les rôles de base, flyer ou spotteur. L'acroyoga est une pratique inclusive et universelle, célébrant la diversité et l'harmonie entre tous les pratiquants.
Il est essentiel de souligner que l'acroyoga transcende les genres et les types de corps. Chacun, indépendamment de son physique ou de son sexe, peut incarner les rôles de base, flyer ou spotteur. L'acroyoga est une pratique inclusive et universelle, célébrant la diversité et l'harmonie entre tous les pratiquants.
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